开篇先问大家两个问题。
第一个问题：大家已经多久没有给自己的手机“跑过分”了？
第二个问题：大家平时还会在意各大手机厂商在发布会上公布的“跑分成绩”吗？
从我们三易生活了解到的情况来看，哪怕是如今的手机“发烧友”，可能也只是在买到新机、而且往往还只能是“性能向”“游戏向”的新机时，才会出于“验货”的心理进行跑分的操作。
为什么会这样？说白了，其实这就是大家对手机厂商的“跑分营销”已经感到审美疲劳，甚至是不信任了。而造成这种“不信任感”的来由，最直白的一个现象就是大家发现，拿到手的机器根本跑不出厂商所谓的“发布会跑分”成绩。
那么，这是手机厂商在“造假”吗？
说“造假”并不完全对，或者至少是不准确的。从我们所掌握的信息来看，跑分软件方面对于“成绩造假”是非常忌讳的，因为这会直接损害他们的商誉。所以实际情况是手机厂商确实会用一些“技巧”，但这些“技巧”既不能对硬件进行改造，更不能直接在软件层面干扰。
而且这些看起来很高的成绩，在发布会上只能以“实验室跑分”的名义公布。所谓的“实验室”，其实就是表明跑分虽然没作弊，但跑分环境已经超出了普通用户的典型使用场景，并不能代表真实体验的意思。
但这样一来，这些“实验室跑分”，真的就没有一丁点的实际意义吗？
关于跑分，我们三易生活摸到了一些门道
在解答这些问题前，我们先给大家看一张图。
这便是我们此前测试红魔11 PRO+时，在使用了各种“不作弊”的技巧后，跑出来的一个成绩。这个分数（440万）甚至要高于官方公布的“实验室成绩（435万）”。而且需要注意的是，我们手头的还不是这款机型实际发售的最高配版本。
这意味着什么？很简单，虽然没有拆机、没有对硬件进行改造、更没有“破解”相关软件，但我们确实摸索到了一些门道，可以通过包括“主动降温”在内的一系列“合法手段”，跑出接近或是超过手机厂商发布的“实验室成绩”。
在对第五代骁龙8至尊版QRD进行测试时，我们也曾跑出了这样的成绩
将这些成绩与更接近大家日常、没有优化的“常温成绩”摆在一起时，就诞生了一个全新的评价体系。
而这，就是我们三易生活针对2025年9月之后、所有测试过的所有中端以上级别机型做了三张“榜单”，分别是常温跑分排行榜、低温跑分排行榜，以及最重要的、低温和常温成绩的“相对差距排行榜”。
这三张榜单怎么看？搭配在一起才是“完全体”
首先，为什么我们使用安兔兔评测V11、而不是别的跑分软件来做这份榜单？并不是我们对它有偏好，而单纯是因为安兔兔的流程足够耗时。这就意味着以降温为主的“技巧”，在安兔兔当中最容易体现效果。
这一点不光我们懂，手机厂商显然更了解，所以这也就是为什么他们往往也会拿安兔兔“实验室跑分”在发布会上说事的原因。
对于这三份榜单，如果只看其中的任何一个，那么得到的信息就注定不完整的。因为这三份榜单必须要结合在一起，才能发挥出它们完整、客观的价值。
比如，某机型在常温跑分榜单里位列“地板”，在低温榜单里同样吊车尾，但它的跑分相对差距却极小。那么这种情况大多是因为其所使用的SoC本身定位就不高、发热量不大，所以降温没啥意义。
又比如，某款机型尽管用的是顶级旗舰SoC，但常温跑分不高、低温跑分也不高，而且差异度很小。这往往就意味着机身内部的散热其实是足够的，但厂商有意在软件上限制了性能释放。这种情况常见于偏“商务”定位、追求低发热、长寿命的机型，其中典型的例子就是小米17 Ultra和OPPO Find X9 Pro。对于这类机型来说，“跑分”的宣传意义不大，所以求稳很正常。
反之，如果一款机型用了顶级SoC，常温跑分不高、但“上科技”后成绩飙升，表现出了极大的差异度。那这通常意味着软件问题不太大（最多是温控严格了点），但很有可能散热硬件不够强。比如小米17这样的“小屏旗舰”、iPhone Air这样的超薄旗舰，以及我们过去测试过的一些折叠屏机型，就基本是这一类。
当然，最理想的状况就是一款机型既有很高的“常温跑分”，同时降温后变化也不大，这就说明它既有非常“顶”的性能调校，同时散热配置也能保证性能“拉满”。在我们目前已测试过的机型中，iQOO 15 Ultra在这方面堪称“一骑绝尘”，无愧于“性能超大杯”的定位。
结语：“跑分”依旧有价值，我们也会继续完善榜单
平心而论，在智能手机时代早期，“跑分”这一概念完全起到了正面的作用。因为它确实让不知SoC为何物的消费者开始关注“手机芯片、手机性能”，从而倒逼厂商必须重视产品硬件换代，推动了技术发展。
但此后随着“跑分作弊”现象的频发，再加上旗舰手机换机周期的拉长，消费者开始对“跑分”不再那么热心，甚至对“跑分”本身产生了质疑。
对此我们三易生活想说的是，一方面“跑分软件”本身为了生存，是一定不会容忍明目张胆的“作弊行为”。另一方面，通过我们这类榜单，也得以向大家展示手机厂商的“实验室跑分”究竟是怎么来的，并可能是首个提出了综合“常温跑分”、“低温跑分”，以及它们之间差异度的评价体系。
当然，由于时间、精力上的限制，目前这套体系收录的机型主要集中在2025年秋季之后的中高端新机。如果大家对它感兴趣，那么未来我们不仅将持续完善更多的机型数据，还会将手头的老机型也按此方法重新测试，并录入数据库，争取为大家购机提供更多的参考。
